Måned: juni 2022

Gode sengevaner kræver godt sengetøj

Har du problemer med at sove, så går det også ud over dit arbejde. At arbejde med IT og tech kræver meget af dine hjernevindinger og derfor også meget af din krop. Det er derfor nødvendigt, at du sover godt, og du kan heldigvis gøre meget for at forbedre din sovesituation.

Du kan fx købe noget bambus sengetøj. Bambus er temperaturregulerende og svedabsorberende, og desuden er det skånsomt for miljøet at producere det. Derfor taler rigtig meget for at du skal finde noget bambus sengetøj for også at kunne sove så behageligt som overhovedet muligt. Du kan gå ind her og se mere om bambus sengetøj og lignende.

Men der er også rigtig mange andre ting du kan gøre for dig selv for at optimere dagens forløb og få mere glæde ud af dit liv og din arbejdsdag. Du kan motionere, spise sundt og leve grønt.

Hvordan starter din dag?

Når du skal sidde mange timer foran en skærm er det vigtigt at du har det godt med din krop. Måske motionerer du allerede, og det betyder en hel del for din krops velbefindende. Din krop har brug for at bevæge sig for også at kunne sidde stille. Derfor må du endelig huske at få noget motion, hvad end det er at cykle på arbejde, løbe motionsløb, dyrke yoga, træne fitness eller andet. Du og din krop vil takke dig selv for det.

Går du på skærmen, før du får din morgenmad?

Gør det ikke. Giv lige dig selv en chance for at vågne op før dine øjne skal til at se på en skærm. Måske kan du endda løbe en lille tur før morgenmaden. Mange IT folk har stor glæde af den tidlige motion, da de har meget stillesiddende arbejde.

Skærmen kan udtørre øjnene, hvis man ikke husker at blinke, så det kan også trætte. Derfor er søvn så vigtig. Sover man med noget godt bambus sengetøj, så får man netop den svedabsorberende og temperaturregulerende effekt, som gør at man sover ekstra godt og kommer ind i en god døgnrytme.

Hvordan får du nye og gode vaner ind i dit liv?

Du har sandsynligvis et travlt arbejdsliv, hvis du arbejder i tech branchen. Når man har travlt kan der let være noget som kommer ind og presser sig på; et tidspres og måske endda stress i sidste ende. Det er alfa og omega at undgå stress, for det kan være en meget farlig og invaliderende sygdom, som får kroppen til at gå i en form for panik, og så kan man ikke passe sit arbejde.

Hvis man passer sin søvn og får sine 7-8 timer, eller hvad man nu har brug for for at være udsovet, så giver man sig selv en virkelig god chance for at få det godt og for at få masser af god energi til hverdagen og til de ting, man gerne vil lave udover arbejde og andre pligter.

Du får nye vaner ind i dit liv ved at tage beslutningen om at du vil forbedre dit liv og ved at indse at du har brug for at gøre tingene bedre.

 

Oplev flere fordele med den rigtige bilpleje

Ønsker man at passe bedre på sig selv, så er det vigtigt at gå mere op i sig selv. Det er vigtigt at huske at børste tænder om morgenen og en have en ordentlig hygiejne, og pleje sig selv, for at have det godt. Alligevel er der mange der ikke flytter det med over til deres bilpleje. Vil man gerne have det bedre med sig selv, så er det en god ide også at benytte sig af den rigtige bilpleje. Den rigtige bilpleje giver de samme fordele, som man kender fra fordelen ved bedre selvpleje. For normal pleje er det således, at man kan fungerer bedre til dagligt, og det samme kan man med biler.  Af denne årsag er det vigtigt med den rigtige rengøring af bil. VIl man være helt sikker på at rengøringen gøres ordentligt, kan man tage fat i en professionel forhandler der specialiserer i rengøring af biler.  Et eksempel på dette er hos Steamrex. De kan findes ved at følge linket her. https://bilvask.steamrex.com/rengoring-af-bil/

 

En anden ting der gør sig gældende når man leder efter fordele ved korrekt bilpleje, er at man kan få en bil som folk gider at være i. Har man en bil som ikke er blevet rengjort ordentligt, er det ikke sjovt for medpassagerne. Selvom man selv synes det er ok rent, så kan det være at ens medpassagere har et andet indtryk, og det er ærgerligt hvis de synes at den er beskidt. Det kan give en person et dårligere indtryk af en selv, og det hele fungerer bare bedre hvis man får rengjort sin bil ordentligt.

 

 

Hvad kan man ellers gøre for at pleje sig selv?

 

Udover en bilvask hos en professionel bilvask forretning, kan man gøre brug af andre hjælpemidler til at pleje både sin bil og en selv bedre. Det kan være at man ikke giver sig selv den rigtige hudpleje, eller hårpleje. Det kan være at man er doven, eller at man ikke har indset fordele ved at pleje sig selv ordentligt endnu.

Når man plejer sig selv er det ligesom at pleje sin cykel. Ligegyldigt hvor hurtig man er til at cykle, vil man være langsommere end mange andre, hvis man ikke har plejet sin cykel. Har man ting i cyklen som bremser en, eller ikke plejet kæden godt nok, så vil man opleve at man er langsommere ligegyldigt hvor god man er til at cykle. Pleje af biler, cykel, og sig selv er et vigtigt element for at have det godt. En professionel bilvask, kan hjælpe en med at gøre ting ordentligt og effektivt. Har man bilplejen i orden, er der også større sandsynlighed for at bilens levetid bliver bedre.